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    ニキビは皮脂の詰まりによってできてしまいます。なぜ皮脂が詰まってしまうかというと、古い角質が皮脂の出口をふさぎ、毛穴が詰まり、皮脂が外に出られなくなって溜まってしまうからです。そこにアクネ菌が増殖し、炎症や赤味が発生します。気になって手で触りたくなりますが、余計に悪化してしてしまうので絶対に触らないようにしましょう。


    10代のニキビの原因はほとんどが過剰な皮脂の分泌が原因ですが、大人のニキビはそれだけではありません。ストレスや環境の変化・睡眠不足・ホルモンの乱れ・便秘などの生活環境が原因であったり、脂っこいものや甘いもの・アルコールなどの糖分の多い食事・辛い物など刺激の多い食べ物が原因であることもあります。運動不足や筋力の低下による血行不良や新陳代謝が悪いためにニキビができることもあります。


    不規則な生活やストレスは、角質層の抵抗力を低下させ、新陳代謝が遅れ、厚くかたくなった角質は毛穴をつまらせてしまいます。このように大人のニキビは角質層の状態と深い関係があり、皮脂対策だけでなく角質層のケアも重要になります。


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